ارگونومی خوابیدن شیوه خوابیدن نامناسب هم مانند سایر موارد در صورت عدم توجه میتواند آسیبزا باشد. در بررسیها و مطالعات، علت بسیاری از دردهای اسکلتی-عضلانی ناشی از عدم رعایت نکات ارگونومی خوابیدن شناسایی شده است. در این مقاله برخی از نکات لازم در این خصوص ذکر می کنیم. نکات ارگونومی و اصول صحیح خوابیدن هر یک […]
![](https://hiwacenter.com/wp-content/uploads/2021/09/time-sormei-400x400.png)