میخچه چیست ؟ میخچه لایه‌های سفت و ضخیم پوست هستند و زمانی ایجاد میشود که پوست سعی دارد که خود را در برابر سایش، اصطحکاک و فشار محافظت کند. میخچه معمولا روی انگشتان دست و پاها ایجاد میشود. علت بروز میخچه پا چیست؟ در صورت پوشیدن کفشی که بیش از اندازه […]
سینه کفتری سینه کبوتری به معنی برآمدگی مادرزادی غضروفهای دنده و استخوان جناغ است که باعث برجسته شدن قفسه سینه میشود. علت سینه کفتری : علت دقیق سینه کبوتری ناشناخته است. با این وجود، بسیاری از پزشکان معتقدند که این بیماری به دلیل وجود مشکلاتی در غضروف اتصال دهنده دنده ها و […]
اهمیت ویتامین دی ویتامین D : ما نیازمند ویتامین D برای داشتن استخوان های قوی، از کودکی تا پیری هستیم. ویتامین D در جذب کلسیم غذاها به بدن کمک می کند. در بزرگسالان با سن بیشتر، مقدار مصرف روزانه ویتامین D و کلسیم بیشتر است، و همچنین این دو به پیشگیری از شکستگی و […]
کفش و کفی دیابتی : در مواردی که قند خون به طور مناسب کنترل نشود باعث بوجود آمدن فشار و آسیب به عصب و رگ های خونی پا میشود. به همین دلیل افراد دیابتی در معرض بروز مشکلات زیادی در پاهای خود میباشند. مشکلاتی که در پای افراد دیابتی رخ میدهد : مشکلاتی […]
ارگونومی خوابیدن شیوه خوابیدن نامناسب هم مانند سایر موارد در صورت عدم توجه می‌تواند آسیب‌زا باشد. در بررسی‌ها و مطالعات، علت بسیاری از دردهای اسکلتی-عضلانی ناشی از عدم رعایت نکات ارگونومی خوابیدن شناسایی شده است. در این مقاله برخی از نکات لازم در این خصوص ذکر می کنیم. نکات ارگونومی و اصول صحیح خوابیدن هر یک […]
سرخوردگی مهره های کمر سرخوردگی مهره کمر یا اسپوندیلولیستزیس وضعیتی است که یکی از مهره‌های ستون فقرات به سمت جلو حرکت کند و روی مهره پایینی خود سر بخورد. این وضعیت بیشتر در قسمت پایینی ستون فقرات (به نام لومبار) اتفاق می افتد. علت سرخوردگی مهره کمر چیست؟ مهره‌های ستون فقرات با کمک مفاصل […]
ورزشها و حرکات اصلاحی کایفوز و لوردوز ستون فقرات انسان دارای انحنای کایفوز(قوز) و لوردوز(گودی کمر) می باشد میزان اندازه این انحنا در افراد مختلف، متفاوت است .ولی به طورکلی میزان زاویه کایفوز سینه ای بین 20 الی 40 درجه و لوردوز کمری بین 20 الی 45 درجه نرمال محسوب میشود. زمانی که این زوایا […]
کاهش قوس کف پا در بزرگسالان در اثر شرایط مختلفی از جمله آسیب، چاقی، آرتریت، افزایش سن، بارداری به وجود می آید. اما صافی کف پا یا کاهش قوس پا در کودکان در بسیاری از موارد منشا ژنتیکی دارد. مراقبت صحیح از کف پای صاف بسیار اهمین دارد زیرا می تواند منجر […]
مداخلات درمانی خار پاشنه عمدتا شامل درمان های دارویی، فیزیوتراپی، کفی طبی مخصوص خار پاشنه و جراحی است. ابن عارضه در واقع رسوب کلسیم در قسمت پاشنۀ پا است که موجب بیرون‌زدگی استخوان در قسمت کف پاشنۀ پا میشود. بیماران به دلایل بسیاری به خار پاشنه مبتلا می شوند. اما از مهمترین آنها می توان […]
برداشتن یک قسمت از بدن در جراحی ها یا آسیب های ناشی از سوانح باعث از دست دادن عملکرد و زیبایی در اندام فوقانی که شامل شانه، آرنج، و مچ دست هست می شود. افرادی که قطع عضوی در ناحیه اندام فوقانی و دستشان صورت می گیرد، نیاز به دست مصنوعی زیر آرنج یا بالای […]
